颐身集内功图说 -- 元-邱处机等 编著 1982

全书核心内容

属于中医传统吐纳、导引、静坐养生古籍合集。

《摄生消息论》：以四季五行对应五脏，讲四季起居、饮食、情志养护，四时禁忌，是金元道家养生名篇。
《修龄要指》：著名的十六字诀、八段锦、四季调摄、日常小功法。
《勿药元诠》：汪昂所写，强调防病、日常调息、简易保健，主张 “勿药” 养生。
《延年九转法》：专门腹部按摩导引，一套完整的揉腹功法。
《内功图说》：大量白描练功图，静坐内功、十二段锦、易筋经图，图配简短口诀，直观可摹习。

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