侠客初步 五遁隐身术及丹田术💎珍本

全书分上卷忍术（五遁隐身）、中卷气合术（丹田术）、附录《人心观破术》三大部分抖音百科。

上卷｜忍术（五遁隐身术）

这里的 “隐身” 是潜行、伪装、借环境隐藏行踪，不是玄幻遁形。

五遁释义
木遁：借助树林、草丛植被隐蔽；
水遁：利用雨水、河湖水雾掩护行动；
火遁：依靠烟火、烟雾遮蔽视线；
金遁：依托金属器物、建筑墙壁阴影躲藏；
土遁：利用土坑、坑道、土堆藏匿。
实操内容：夜间走路步法、潜行身法、化妆伪装、逃脱追踪、躲避搜捕；讲忍术工具，烟雾道具，野外行动要点。
书的序言就专门说明：世人误以为忍术是神仙法术，实际上只是潜行武艺。

中卷｜气合术（丹田术）

这是日本武道的呼吸与精神训练，不等同中国道家内丹修仙。

1. 腹式呼吸训练、丹田意念练习；
2. 气合大喝发声：格斗发力时吐喝发声的方法；
3. 精神专注力训练，克服紧张恐惧、锻炼胆量；
4. 武道发力、身心协调训练方法，服务格斗护身。

附录｜人心观破术

观人察心，通过神态、肢体、表情，判断对方情绪虚实，属于古代识人心理技巧。

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